Я занимался английским в дуолинго ровно 364 дня. Затем я пошел на випассану, где нельзя пользоваться телефоном, и потерял свой стрик.

Кто не знает, дуолинго — это прила для изучения языков. Каждый день ты выполняешь маленькие задания и постепенно изучаешь язык. Спустя время начинаешь лучше говорить и удивляешься магии.

Опыт дуолинго легко переложить на любое дело в жизни. Если я веду канал, то пишу каждый день. Если купил гитару — играю каждый день. Если пишу музыку — ну вы поняли))

Но секрет не в этом. Секрет в том, чтобы делать по чуть-чуть. Написать один пост, сделать пятиминутную медитацию, сыграть одну мелодию. Не более.

Не нужно пытаться сегодня сделать много и всю неделю отдыхать. Так не работает. Нужна системность, привычка делать каждый чертов день.

И даже если сегодня есть силы сделать больше — прибереги их. Сегодня они есть, а завтра нет. А делать придется соразмерно вчерашнему, чтобы чувствовать себя «удовлетворенно».

Делайте по чуть-чуть каждый день и всё получится, чем бы вы не занимались.