Контринтуитивная подпись к блогу

5 заметок с тегом

курение

Сраные курильщики бросайте курить

Я не курю три года. Охуеть, по ощущениям намного дольше. Не курю прям совсем, иногда друзья даже предлагали затянуться, но отторжение настолько сильное, что вряд ли я когда-нибудь вернусь к этому. 

Самое приятное было курить после еды — это прям завершало трапезу. А еще шикарно было курить на балконе и по дороге. Идешь реально и чувствуешь себя тем мужиком из вестернов. Охуенное ощущение, у которого есть обратная сторона — другие люди. 

Когда я курил, я вообще не думал о том насколько это может бесить других людей. Сегодня меня бесит каждый мудак, который курит на балконе. Приходится закрывать на полчаса окно, чтобы не умереть от этого запаха. Побочный бонус бросания курить — начинаешь чувствовать вообще все запахи. Особенно это неприятно летом, когда приходится не только париться от вони, но и от жары. 

Следующий пункт — люди, которые идут в толпе перед тобой. Тогда я этого не понимал, сейчас понимаю — перестаньте ходить с сигой. Это классно только в вашей голове, всем людям вокруг плевать, а людям позади просто очень плохо. Волосы быстро начинают вонять и ты ощущаешь этот запах даже после того как чел перед тобой давно ушел. 

Везде валяются хабарики, вот этого я не мог понять вообще никогда. Как можно бросить хабец на улицу? До любой урны дойти пару пару минут, с учетом того, что ты все равно так или иначе встретишь урну — дотерпеть и не выбросить это надо быть последним мудаком. 

А вообще, бросайте курить, время когда это было клёво уже давно прошло. Даже если вы не ведете себя как выше перечисленные, сиги — это плохо. Любые заменители — так или иначе тоже плохо влияют на легкие. 

Я очень долго не мог бросить курить, мне помог бег, почитайте пост и попробуйте тоже.

 Нет комментариев    106   2 мес   курение

Бросил курить, начал бегать и может даже поумнел

Второго июня я начал небольшой эксперимент:

  1. Пробежка каждое утро.
  2. Зарядка + турник каждое утро.
  3. Нормальная еда, исключаю весь фастфуд, чипсы и прочее.
  4. Не курить. Захотел покурить? — пункт номер 2.

Кто-то очень хороший мне сказал решать проблемы, вот я решился взяться за самую серьезную — здоровье. Я решил проверить поможет ли мне физическая нагрузка стать субъективно лучше. К сожалению, я выполнил не все пункты из желаемого. Я действительно бегал каждый день. Я действительно не курил, не считая небольшую интрижку у Кати. Мне не удалось нормализовать свой рацион, но обо всем по порядку.

Бег — это охуенно

В первый день своего эксперимента я перестал курить и встал пораньше. Откопал старые шорты, чистую футболку и папины дырявые кроссовки. Впервые в жизни вышел специально на пробежку и сделал невозможное:

Пробежал три километра и прочувствовал на себе весь прикол физической нагрузки. Я так много не бегал с пятого класса. Бегать вообще очень трудно, особенно на серьезные дистанции. У меня пока что выходит примерно 2-3 километра в день. Выходить на пробежку лень, голова находит миллион причин, чтобы остаться дома. Большое спасибо Darya M. за подсказки и советы.

Я никогда в жизни специально не выходил бегать. Это потрясающий опыт, в первый же день я ощутил какую-то силу. Почувствовал себя другим человеком, обновленным. Во время пробежки смотрел на прохожих, всяких гопников, которые бухают и курят. В обычной жизни я такой же, но сегодня я спортсмен, бегун, марафонец. Относить себя к другой среде невообразимо приятно, хоть и глупо.

После пробежки мне не хотелось курить, я был полон сил и энергии. У меня не болели ноги, не было отдышки или слабости — я чувствовал себя подозрительно хорошо. Мне это понравилось и я начал бегать каждый день:

Заметка о дизайне приложения Найка выйдет когда-нибудь.

Каждый день я бегаю по закоулкам своего района. В Инстаграм скидываю сторис и рассказываю по пути бега, что со мной приключилось в конкретном месте. Рассказываю в подробностях, некоторым моим друзьям нравится — подписывайтесь и тоже смотрите (а еще я начал записывать скечи).

Заметка о дизайне приложения Найка выйдет когда-нибудь.

Напрягать организм

Последние несколько лет я испытываю жуткую слабость. Мне трудно вставать, особенно рано. Трудно работать, куда-то ехать и вообще делать все что угодно. Я стал ленивым, неповоротливым толстяком. Бег и зарядка разобрались с проблемой в течение нескольких дней. Я понял, что организм нужно напрягать, чтобы он не  разваливался — чем больше его напрягаешь, тем лучше самочувствие.

После этого я начал бегать усерднее — делать меньше пауз, бить рекорды и пытаться перебороть. Организм ответил взаимностью — я стал быстрее высыпаться, пропал тупняк и залипы, появилась ясность мысли. Даже зрение стало четче. Магия, короче.

Я так свеж! я так свеж!

Каждый день я чувствую себя абсолютно прекрасно. У меня нет депрессии, трудностей или всепоглощающей апатии. У меня не болит голова или тело. Я чувствую себя почти здоровым и это поражает, правда. Не могу поверить, что я так сильно себя запустил. Но вот еще более удивительный факт, кто-то наслаждается телом всю жизнь — я хочу так же.

Полезные фишечки про курение

  • Мой брат съехал, я начал бегать и просто перестал курить. Сразу, без «последних сигарет», Карра и прочих магических штук. Бег настолько сильно меня изматывает, что желание курить отпадает, но не всегда. Я заметил, что здоровый образ жизни — хитрая система. Если я делаю все по ЗОЖ: бегаю, ем полезную еду, делаю зарядку, то курить не хочется. Если позволяю себе какой-то фастфуд или пропускаю зарядку — очень хочется курить. Именно поэтому я стараюсь за собой следить, и тогда вредная привычка проигрывает.
  • Еще я начал ограничивать себя в прогулках с друзьями, которые курят. Мне физически сложно с ними находиться рядом. С очень близкими ребятами я все же вижусь, редко, но вижусь. Со всеми остальными, простите ребята, не могу видеться — я боюсь закурить. Это грустно, может даже эгоистично и глупо, но так надо.
  • Мне нельзя ездить в центр и вообще «отдыхать». Как только я попадаю в «тусовку», меня разносит и желание курить берет верх. Мне нельзя пить, находиться в одной квартире с курильщиками, выходить на балкон с курильщиками и уж тем-более — стоять с ними и курить. Поэтому последние две недели я не езжу в центр и стараюсь меньше смотреть на курильщиков.
  • Мне нельзя чувствовать себя «крутым». Я привык идти по улице, руки в карманах, сижка в зубах, музон, все заебись. Я пытался выглядеть как те крутые парни из фильмов. Разумеется, это все проекция, в жизни скорее всего я выглядел смешно. Короче, сейчас я стараюсь вести себя скромно и не выебываться.
  • Мне нельзя слушать чересчур грустную музыку — из-за нее хочется курить. Да, вот такой я слабак.
  • У меня обострился нюх, очистились легкие и лицо. Нюх обострился до невыносимости — я чувствую все и везде. Я аллергик и раньше очень от этого страдал. Курение закупоривала мою суперспособность — улавливать любой человеческий запах. Теперь сила вернулась, а с ней и проблемы — моментальный вынос мозга от отвратительных духов. Проходит девушка, после нее душный цвет, я стараюсь обойти стороной. Задерживаю дыхание, либо стараюсь побыстрее отойти в сторону — мне плохо от чрезвычайно сильных запахов.
  • В целом мне стало просто охуенно. Исчезли покалывания внутри тела. Бывает, идешь по улице и хуяк — что-то в животе прихватило. Теперь такого вообще не происходит. Я чувствую себя бодрым и сильным молодым самцом. Изредка меня выкручивает, но я успешно побеждаю любые проблемы физической нагрузкой. Мне вроде хорошо.

Философия подвернутой ноги

Вчера я подвернул ногу и понял, что бегать больше не смогу — организму нужна пауза. Сегодня попробовал снова выйти на пробежку, вдруг все окей. Оказалось все намного хуже, в голову пришло полезное осознание:

Без базы невозможно двигаться дальше.

Это касается всего — спорта, работы, дела, хобби, отношений... Без базовых условий — движения не будет. В моем случае — без рабочей ноги невозможно бегать. Хочешь бегать? — почини ногу: создай базовые условия. Так со всем.

Чего не хватает для счастья

  1. Хочу исключить весь фастфуд, но у меня не получается. К тому же я сейчас подсел на одну доставку, мне лень готовить и вообще очень сложно следить за рационом. Почему бы не придумать какие-нибудь капсулы со всей фигней? Вообще сложно с питанием, хелп.
  1. Привести в порядок свое время — у меня сбит режим. Восстановить режим не выходит, так как я обожаю сидеть ночью. Пока что не знаю как решить эту проблему.

Такие дела, ребята. Не исключено, что завтра я на всех забью хер: начну курить, перестану бегать, и помру. Все возможно.

 8 комментариев    2375   2018   бекк   курение   спорт

Нужен совет: сигарета после обеда

Вы знаете, что я безуспешно борюсь с курением.

Я много чего пробовал, много раз бросал и все впустую. И все таки я нашел для себя рабочий вариант, но с одним «но» и «если». Я могу не курить весь день, если не покупаю сигареты, но отказаться от сигареты после обеда — не представляется возможным. Я себя чувствую не в своей тарелке, и не могу сосредоточиться на работе.

Я уже отказался от сигарет по утрам, отказался от сигарет во время работы и после. Но все же одна сигарета после обеда мне жизненно необходима. (смешно, но это так)

Как заставить себя думать иначе в этом плане?
Как отказаться от сигареты после еды?
У вас было такое?

Спасибо.

P.s. на этой неделе я совсем забыл про Загадки по средам. Поэтому загадаю в субботу.

 2 комментария    71   2017   курение   нужен совет

Не бросил курить

Привет, ребят. Меня зовут Вениамин, мне двадцать лет, и я курильщик.

К сожалению, я слабак и не смог бросить. Ни посты, ни обещания самому себе (хотя я никогда никому ничего не обещаю), ни даже книга Аллена Карра мне не помогли. Я не знаю как избавиться от этой сраной зависимости. Я могу не курить полдня, потом иду на обед, и не замечаю как уже держу пачку Кэмела в руке. Если я завершил успешно задачу, то через пять минут победно потягиваю сигареты. Я каждое утро себя программирую на то, что: курить вредно, дорого и бессмысленно — не помогает.

Я очень хочу перестать курить, я пробовал много разных способов, но ни один не работает.
Была ли у вас такая ситуация? Как вы справились? Если вы раньше курили, расскажите в комментариях как вы бросили. Мне интересен любой опыт.

Спасибо.

 6 комментариев    102   2017   курение

Бросил курить

Вениамин Векк - дизайнер

Сегодня, 23 февраля 2017 года я выкурил свою последнюю сигарету. Я бросил курить! Вернее: перестал курить, потому что бросать по-сути нечего. Курить начал в лет 14-15. В то время я общался с плохими ребятами, которые негативно на меня влияли. Многие из них сейчас по уши в дерьме, а некоторые даже пытались со мной связаться. Безуспешно. В 16 лет я покинул эти сомнительные тусовки, и в этот момент моя жизнь перевернулась. Единственная проблема, которая у меня осталась — это курение.

Курил я много. Одна пачка в день (120 рублей). 840 рублей в неделю, 3 600 рублей в месяц, 43 200 рублей в год, я тратил непонятно на что. Просто выкидывал деньги в форточку. Помимо этого я губил свое здоровье, и врал родным. Курение — это проблема, которую я не могу решить пять лет.

Каждый курильщик хочет бросить курить. Я бросал раз двадцать. Четно. Три раза прочел книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» но бросить курить так и не смог. Пару раз смотрел его фильм про лёгкий способ; читал статьи, гуглил миллионы сайтов с советами, но ничего не помогало. Я задумался... Если не выходит бросить курить как все, то нужно придумать какой-нибудь собственный мотиватор, пойти контринтуитивным путём.

Я долго думал, что может помочь мне отказаться от этой странной и вредной привычки, и забыть про сигареты навсегда. И тут мне пришла идея — написать пост. Я выкурил последнюю сигарету сегодня после завтрака. Прошел целый день, а я в бодром здравии, и курить совсем не хочется.

Мой пост — это публичное сообщение о том, что я не курю. Я действительно перестал курить, потому что понял всю серьезность вопроса, когда голос стал хрипеть. Если вы мой друг, и вы курите, то не стоит меня уговаривать вернуться в ваши ряды. Я не курящий.

Если вы тоже бросили курить — напишите в комментариях о своём способе. Расскажите историю. Возможно, многим будет полезно.

Бросить все таки не смог

 2 комментария    40   2017   курение