Три года назад на Бали я разбился на байке. Я ехал на скорости и почему-то начал представлять какой-то диалог в голове, а потом внезапно вылез грузовик и я не успел затормозить.

Это неудачно сработал один из моих базовых механизмов работы со стрессом. В то время я часто «улетал» в свои мысли как главный герой из сериала клиника.

То и дело люди говорили мне, что я не слушал их, а смотрел как бы сквозь них, думая о своем. А потом возвращался и делал вид, что все услышал (нет)

До психотерапии я не знал, что это вообще проблема. А потом я начал выпадать так часто, что пришлось с этим работать.

Спустя два года работы я научился это замечать, и даже неосознанно использовать для предсказывания стресса

Но об этом в другой раз
← 13 →